十大养胃食物排行榜 慢性胃炎吃什么养胃

2019-10-07

胃是人体非常重要的器官之一,如果不保护好得了慢性胃炎是件很很痛苦的事情。那么得了慢性胃炎吃什么养胃呢?下面是十大养胃食物排行榜,一起来看看吧。


10、牛奶

牛奶

对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。


9、茼蒿

茼蒿

茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质;其纤维细嫩,易于消化吸收,其具有安心气、和脾胃、利二便的功效。


8、秋葵

秋葵

秋葵中有丰富的果胶,可以保护好胃粘膜不受侵犯。但如果本身体寒、容易腹泻者就不适合长期服用这种偏寒性的食物。


7、莲藕

莲藕

莲藕是高糖低脂肪的食物,含有多种氨基酸和各种维生素等,常吃莲藕能够补心益胃、补脾止泻。


6、萝卜

萝卜

白萝卜富含丰富的营养物质,具有抗氧化功效,而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸,缓解反酸和烧心的胃炎症状,但不适合慢性胃炎、胃溃疡、胃寒者食用。


5、土豆

土豆

中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。


4、木瓜

木瓜

木瓜中的木瓜酵素可以缓解消化不良和胃炎的症状,是治疗胃痛的好食物,但不适宜空腹食用。


3、五味子

五味子

五味子是一种清凉的中药,适合于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉,每次取3g冲水,每天1次,20天为一个疗程。


2、山药

山药

山药性味甘平,含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素,具有健脾胃、补中益气的功效。


1、胡萝卜

胡罗卜

胡萝卜性平、味甘,内含蛋白质、脂肪、碳水化合物,多种维生素和钙、磷、铁、钾等,具有和胃调中、健脾益气的功效。

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